Иногда внутри всё кипит, хочется высказаться или поделиться своей болью, но рядом нет человека, которому вы готовы довериться. Бывает, незнакомому человеку открыться легче, чем близкому.

Выговориться — значит дать выход тому, что долго копилось внутри. Когда вас внимательно слушают и стараются понять, напряжение может ослабнуть, а на душе — стать легче и свободнее. Иногда вместе с эмоциональным напряжением уменьшаются и неприятные ощущения в теле — у каждого это происходит по-разному.

Не держите всё в себе

Не бойтесь открываться и говорить о том, что накопилось. Когда мы долго сдерживаем переживания, внутри может становиться всё напряжённее. Дайте себе возможность выговориться и быть услышанным. Иногда после спокойного разговора становится легче и появляется больше внутреннего спокойствия.

Важная информация

Данная деятельность не относится к психологическому консультированию и коучингу.

Я не оказываю медицинскую или психотерапевтическую помощь, не ставлю медицинских диагнозов и не занимаюсь лечением физических или психических заболеваний. Индивидуальные консультации не заменяют обследование, диагностику и лечение у врача или лицензированного психотерапевта. Если Вы испытываете симптомы заболевания или уже проходите лечение, рекомендую продолжать наблюдение у соответствующего специалиста.

При острых кризисных состояниях и непосредственной угрозе жизни или здоровью необходимо обращаться за экстренной медицинской помощью (в Германии — 112).

Оплата производится перед началом разговора